Für Unternehmer & Führungskräfte 45+
Leistungsfähig führen.
Gesund leben.
Für Unternehmer und Führungskräfte, die viel Verantwortung tragen und ihre Energie, mentale Stärke und Gesundheit langfristig sichern wollen.
- Mentale Stabilität – klarer Kopf unter Druck
- Bessere Regeneration – mehr Energie im Alltag
- Verlässlichere Leistungsfähigkeit – Gesundheit als stabile Basis
Kostenlos und unverbindlich sprechen wir über deine persönliche Strategie.
#GernePerDu
Wenn Druck Dauerzustand ist,
braucht Führung Stabilität
Du funktionierst, weil Du musst. Verantwortung endet nicht um 18 Uhr. Und genau deshalb bleibt das Wichtigste oft liegen: Deine eigene Stabilität und Gesundheit. Ich unterstütze Dich dabei, wieder klarer zu werden und besser zu regenerieren – mit einem praxistauglichen Konzept, das Stress reduziert und Dir neue Energie gibt.
« Sigrid Strauß »
Dein Einstieg
Mentale Fitness
Fokus & innere Stabilität –
Stress regulieren, mit klarem Kopf führen.
Ernährung im Alltag
Stabile Energie –
auch in Meetings, Geschäftsessen und Kantine.
Resilienz &
Stressregulation
Basis für Energie & Immunsystem –
Energiehaushalt, Resilienz und Darmgesundheit.
Individuelle Begleitung
1:1-Mentoring
– Schritt für Schritt zu spürbarem Wandel im Führungsalltag.
Meine Methode
L.E.B.E.
Stabilität im Alltag. Klarer Kopf. Mehr Energie. Schritt für Schritt.
L · Lebensführung
E · Ernährung
B · Bewegung
E · Entspannung
- Kein starrer Plan – ein flexibles System statt „Schema F”
- Wirksam durch kleine Schritte – pragmatisch, messbar, umsetzbar
- Langfristig stabil – weil es im Berufsalltag funktioniert
Über mich
Warum ich tue, was ich tue
Weil Verantwortung nur trägt, wenn der Mensch dahinter stabil bleibt. Viele Jahre war ich selbst Führungskraft – in der Kreditwirtschaft, als kaufmännische Leiterin und Standortleiterin. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit Gesundheits- und Resilienzcoaching und meiner Spezialisierung auf Darmgesundheit.
Kundenmeinungen
Thomas Kiefer
„ Gesundheit und Ernährung sind sensible und sehr persönliche Themen. Deshalb bin ich sehr froh, in Sigrid einen lieben Menschen gefunden zu haben, dem ich absolut vertrauen kann. Und die mich immer wieder geduldig auf den Pfad der Ernährungstugend zurückholt. Ihre Empfehlungen sind genau auf mich und meine Situation abgestimmt. Ich fühle mich bei Sigrid bestens aufgehoben und super betreut. Danke dafür!
Gerne empfehle ich Sigrid weiter. “
Kim Harz
Schwarz Immobilien
„Ich hatte folgende Analysethemen mit Frau Strauß:
Blutfettsäureanalyse, Analyse Ernährungsprotokoll und Analyse Blutwerte.
Das Beratungs- und Empfehlungsgespräch (eine Stunde) im Nachgang sowie die Dokumentation dazu waren/sind sehr aufschlussreich und informativ. Ich kann hieraus einiges mitnehmen, um es in der Praxis umzusetzen. Recht herzlichen Dank für den Input.“
Vorträge & Workshops für Unternehmen
Teams stärken – Gesundheitswissen greifbar und alltagstauglich.
Bereit, Gesundheit neu zu denken?
Kostenlos und unverbindlich sprechen wir über deine persönliche Strategie.