FAQ – Häufig gestellte Fragen
Meine Angebote richten sich an Unternehmer/-innen, Führungskräfte und Privatpersonen, die ihre Gesundheit nachhaltig stärken möchten – im beruflichen und privaten Alltag. Besonders wirksam sind sie dort, wo Menschen viel leisten und gleichzeitig gesund bleiben wollen.
LEBE steht für Lebensführung – Ernährung – Bewegung – Entspannung.
Es ist mein ganzheitlicher Ansatz, der Gesundheit in kleinen, gut umsetzbaren Schritten in Ihren Alltag integriert – ohne Überforderung und mit viel Praxisbezug.
Die Dauer variiert je nach Angebot:
· Einzelcoachings dauern in der Regel 60–90 Minuten.
· Workshops und Vorträge sind meist 1,5 bis 3 Stunden lang.
· Teamprogramme können über mehrere Wochen mit regelmäßigen Begleitungen laufen, angepasst an Ihre Bedürfnisse. Je nach Wunsch integriere ich Sprechstunden und Mailbegleitung.
Zu Beginn klären wir in einem ausführlichen Gespräch Ihre aktuelle Situation, Ihre Ziele und mögliche gesundheitliche Belastungen. Je nach Ausgangslage arbeite ich mit dem ausführlichen L.E.B.E. Performance-Check, einem Gesundheits- oder Ernährungsprotokoll sowie vorhandenen Befunden und Blutwerten. Bei Bedarf können ausgewählte Mikronährstoffwerte oder Trockenbluttests ergänzt werden. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht.
Auf dieser Grundlage erhalten Sie konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen. Die Begleitung kann zusätzlich Wochenessenspläne, Einkaufslisten und regelmäßige persönliche Gespräche umfassen. Dabei überprüfen wir Ihre Entwicklung und passen die nächsten Schritte an Ihre Erfahrungen und Ihren Alltag an.
Ja, viele meiner Angebote biete ich flexibel als Online-Format an – per Videokonferenz oder Webinar. So sind Sie zeitlich und örtlich unabhängig und können trotzdem persönlich begleitet werden.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam besprechen wir Ihre Wünsche und finden das passende Angebot für Sie oder Ihr Unternehmen. Den Link zu meinem Kalender finden Sie unter der Rubrik Kontakt.
Mit der LEBE-Methode habe ich bereits viele Unternehmer/-innen und Führungskräfte unterstützt, ihre Krankentage zu reduzieren, ihre mentale Stärke zu erhöhen und ihre Gesundheit im Alltag zu verankern. Nachhaltigkeit und kleine, realistische Schritte stehen dabei im Vordergrund.
Ja, auf meiner Webseite finden Sie zahlreiche Kundenstimmen und Rezensionen, die meine Arbeit und Erfolge belegen. Außerdem habe ich eine Gesamtbewertung von 4,96 von 5 Sternen auf ProvenExpert.
Die Preise variieren je nach Angebot und Umfang. Gerne bespreche ich mit Ihnen individuell, welches Format zu Ihrem Budget passt. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht!
Motivation ist ein wichtiger Teil meiner Begleitung. Ich unterstütze Sie mit realistischen Lösungen, regelmäßigen Check-ins und motivierenden Impulsen, damit Sie auch in stressigen Phasen dranbleiben.
